16نصيحة للعناية بالشعر في الصيف

استخدمي اسبراي واقي يحتوي على فلاترشمسيه واقيه .

• ارتدي القبعات الخاصه للسباحه لحماية خصلات شعرك من المياه الضاره والكيميائيات.

• للشعرالمجعد حاولي لفه ككرات بدبوس ثم اتركيه مسترخي حتى يجف ومن ثم فكيه ومرري اصابعك عليه وستنعمين بخصلات مموجه.

• تجنبي صبغ الشعرباالاحمرلان اشعة الشمس الحارقه تحول اللون الى قرنفلي اوبرتقالي الون الاشقراوالبني شكولاته هو الاصح.

• احرصي على غسله وتنظيفه بعمق لتخلص من الرواسب الزيتيه.

• اشطفي الشعرمباشره بعدحمام السباحه اوالبحرلتخلصيه من الكلور.

• قصي الشعرمقداربوصه كل شهر.

• كثفي البلسم في نهايات الشعردائما.

• مشطك يجب ان تكون اسنانه واسعه.

• برغم من ان الملح الموجود في االبحريدمرالشعرالاانه قديكون عاملا مهمافي تصفيف الشعر .

• احذري من تسريحة ذيل الحصان عندالتعرض للشمس لان رفعه يعرض الشعرلضربات الشمس نحواطراف الشعرويدمرها.

• حاولي الابتعادعن تصفيف شعرك باالادوات الساخنه فاالاسراف في استخدامهاسوف يجعل الشعرسيئ للغايه ويصيب ماتبقى له من صحه في مقتل .

• احرصي على تغذيه سليمه.

• حرصك الزائدعلى مظهرشعرك قدينهي بك الحال الاان يكون شعرك مجردمن الماء.

• لاتنسي ان افضل الزيوت على الاطلاق هوزيت الزيتون .

• حاولي ان وددتي بصبغ شعرك ان تصبغيه بصبغات نباتيه غيركيميائيه.

• تاكدي من ان وجباتك الغذائيه مليئه باالحديد والبروتينات وتجدينهم فاالحم الاحمرالخالي من الدهن ولحم باالاضافه الى الدجاج والسمك والجبن والبيض والمكسرات والحبوب والبقوليات والخضروات.